什么是肠道易激惹综合征
2024.11.19 09:21肠道易激惹综合征是一种常见的功能性肠病，以腹痛、腹胀或腹部不适，伴有排便习惯改变如腹泻、便秘或腹泻与便秘交替为主要特征，且缺乏能解释这些症状的形态学和生化学异常。
这种疾病的发病机制较为复杂，可能与多种因素有关。胃肠动力异常是其中一个重要因素，肠道蠕动可能过快或过慢，从而导致腹泻或便秘等症状。内脏高敏感性也是关键因素之一，患者的肠道对正常的生理刺激反应过度，例如轻微的肠道扩张就可能引起明显的腹痛。肠道菌群失调、精神心理因素如长期的焦虑、抑郁、压力过大等、饮食因素如摄入过多的辛辣食物、乳制品等可能诱发症状也在肠道易激惹综合征的发生发展中起到一定作用。
对于肠道易激惹综合征患者，有一些注意事项。在饮食方面，要避免食用已知的诱发症状的食物，尽量保持饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，同时要注意食物的清洁卫生。生活上，要保持规律的作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，有助于调节肠道功能。心理调节也非常重要，要学会应对压力，保持良好的心态，因为精神紧张通常会加重症状。如果症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，不要自行滥用药物，以免加重肠道功能紊乱。
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