花生吃多了有什么坏处
2023.04.21 12:57花生吃多了最大的坏处是导致肥胖，还可能会引起胃肠道疾病。
花生内含有较多脂肪，属于高脂、高热量食物，若过多摄入，会由于胃肠道无法及时消化，加重胃肠道负担，直接导致肥胖。而且花生内有80%都是不饱和脂肪酸，会导致胃肠道酸性物质过多刺激胃肠黏膜引起消化不良。
而且对于痛风病人，花生内含有的嘌呤类物质，会代谢成为血尿酸，导致高尿酸血症加重痛风。但是花生内含有丰富的蛋白质和微量元素，可以补充身体所需要的营养。
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