女人生理期可以泡脚吗

2022.09.12 17:36

女人生理期可以泡脚，但是要注意水温不能太高，泡脚的时间也不能太长。

泡脚不仅能够促进身体的血液循环，使身心得到放松，还能够在一定程度上改善失眠的情况，对于人体存在着很好的养生保健作用。当女性处于生理期的时候，容易出现痛经、疲劳等情况，这个时候进行泡脚就能够缓解痛经、消除疲劳。对于月经量少、存在宫寒的女性，在生理期泡脚还能够促进经血的流出，祛除身体的寒气，缓解宫寒的情况。

在生理期进行泡脚时，可以将泡脚的时间选择在晚上睡觉前，并且最好能够控制在15分钟左右。水温最好可以控制在40℃左右，不仅不会对月经产生影响，还对患者的身体存在着很大的好处。特别是月经量比较大的女性，更要注意控制好水温和时间，否则可能会导致月经量增多或者经期延长，在出血量比较大的情况下，甚至还会引起贫血。

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