3个月宝宝喝水量多少合适

2022.08.25 10:00

3个月宝宝的一天饮水量大约在90~200mL，具体需根据宝宝主食、环境、大小便情况判断。

1.宝宝主食。如果三个月的宝宝以母乳为主，母乳中含有大量水液及其他营养成分，可以满足宝宝需要。如果母亲饮食正常，3月宝宝对水的需求量较小。如果宝宝以奶粉为主，奶粉热量较高，可以在每次喝奶后少量喂水，一次在20~30mL左右。

2.环境。如果3个月宝宝长期处于炎热环境，如房间温度过高、穿着过厚等。3个月的宝宝散热过多，流失体内水分。需要喂食足量水液，可以在喂食后间断喂水30~50mL，以补充体内水液，避免电解质紊乱及脱水。

3.大小便。如果宝宝小便频繁，可适当减少水量。大便干或腹泻可适量补充水液，喂食后适量补充20~40mL水。

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