女性身高167cm标准体重是多少

2023.12.10 17:43

女性身高167cm，标准体重一般在103.2~123.7斤，具体需要根据自身情况进行判断，不能一概而论。

女性和男性的正常体质指数范围一般在18.5~23.9kg/m²之间，体质指数的计算公式为体重/身高^2，而女性的身高为167cm，所以标准体重在103~123.7斤，若是女性体重低于正常值，可能说明处于偏瘦状态，可能与家族遗传有关，如果家族中父母身高比较瘦小，受遗传因素影响，女性的身材有可能会出现变瘦的情况。因此要调整饮食习惯，可以适量食用鸡蛋、瘦肉、排骨等，可以补充体内所需要的多种营养物质，对身体有一定好处。

若是女性的体重高于正常标准，可能属于偏胖的情况，可能与饮食因素有关。如果经常暴饮暴食并且不运动，可能会导致热量在体内堆积形成脂肪，出现过度肥胖的情况。因此需要合理调整饮食习惯，荤素搭配合理膳食，并且适当参加体育锻炼，比如打球、游泳、慢跑等，可以燃烧体内脂肪，从而达到瘦身的目的。

相关推荐