尿酸高一般可以吃李子。详情如下:
因为李子属于嘌呤含量比较低的食物,每100g李子大概含有4mg的嘌呤,正常吃李子不会摄入过多的嘌呤,不会造成嘌呤代谢异常的情况继续加重,而引起高尿酸血症、痛风等疾病的发生率。而且李子具有预防便秘,促进水分排泄作用,可以辅助促使尿酸降低。
出现尿酸高后饮食上注意事项比较多,高嘌呤、高脂肪类食物通常应避免吃,例如海鲜、动物内脏、炸鸡等,因为该类食物可能会促进尿酸合成或不利于尿酸的代谢,容易加重病情或诱发痛风。平时应以清淡饮食为主,多喝水,适量运动。
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