血压高可以吃李子吗

2022.11.12 08:51

血压高可以吃李子，但是应适量吃，以免引起其他不适症状。血压高患者平时应低盐低脂饮食，其他饮食通常没有过多的禁忌。

血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力。正常血压定义为收缩压低于120mmHg和舒张压低于80mmHg，如果平时不注意饮食，喜欢摄入盐量偏高的食物或肥甘厚腻的食物，就容易导致血压升高。平时应避免进食高钠、高能量以及刺激性强的食物，应食用低钠、低脂肪、富含钾的食物。李子是一种水果，含有丰富的营养物质，高血压患者适量食用可以补充身体所需营养。但是李子味道酸，不可大量吃，以免吃太多导致肠胃出现其他不适症状。

血压高并不代表就是高血压，但是如果不积极控制就可能会导致高血压，所以平时应注意饮食，适当运动，对控制血压有一定的帮助。

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