总是容易饿怎么回事

2022.05.07 09:11

总是容易饿可能是饮食结构不合理、胃酸分泌增多、胃蠕动加快等因素引起的。

1.饮食结构不合理。三大营养物质糖类、蛋白质、脂肪在胃内排空所需要的时间不同，其中糖类排空所需要的时间最短。若在日常饮食中糖类所占的比重较大，缺乏对蛋白质、脂肪含量高的食物的摄取，例如总吃馒头、面条、玉米等，而不吃鸡蛋、肥肉、动物内脏等，则可能出现总是饿的情况。

2.胃酸分泌增多。胃酸在胃内可以为胃蛋白酶提供适宜的酸性条件，使其较好地发挥水解蛋白质的作用。此外，胃酸还可以使食物中的蛋白质变性，有利于蛋白质发生水解。若胃酸分泌增多，则可能导致消化过快，从而出现总是饿的症状。

3.胃蠕动加快。胃通过蠕动可以将胃内食物向幽门方向推进，若胃蠕动过快则可能使食物过快地通过幽门进入肠道，使胃排空加快可能导致总是容易饿。

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