小孩便秘可以适量吃火龙果。
建议用量:150g(约1个)/天。
火龙果含有比较多的膳食纤维等物质,适当吃火龙果,可以加速胃肠蠕动,在一定程度上还可以用于改善便秘引起的排便困难、大便干结等症状。另外,火龙果里面也含有花青素、维生素等成分,可以为身体补充所需要的营养,也可以辅助促进消化,对疾病治疗有帮助。
火龙果可以在饭后20分钟左右吃,不建议一次性吃过多,火龙果不建议与寒性食物同吃,比如苦瓜、冰淇淋、冰镇西瓜等。若有腹泻、糖尿病等人群,最好不要吃,以免加重病情。
在日常生活中,家长一定要注意小孩的喂养,养成一日三餐的好习惯,但是避免暴饮暴食,也要避免狼吞虎咽。
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