心慌睡眠浅怎么改善
2022.09.21 22:10心慌、睡眠浅可以选择观察保守治疗，也可以选择药物治疗。引起的原因比较多，需要针对病因治疗。
1.观察保守治疗。可见于生理性反应，比如在睡觉前喝了浓咖啡或浓茶，容易导致心慌或睡眠浅。跟情绪波动太大或做了剧烈运动、白天睡眠时间太长有很大关系，有的人还会出现失眠。一般无需特殊处理，要养成良好的生活习惯及生活方式，一般短时间后即可改善。
2.药物治疗。可见于精神方面的疾病，比如过度紧张或焦虑、抑郁，容易导致心慌、睡眠浅。通常需要调整心理状态、保证情绪稳定。必要时可使用抗抑郁的药物治疗，比如氟西汀、帕罗西汀或舍曲林。如果是冠心病，不仅会出现心慌，还容易影响到睡眠或呼吸困难。可遵医嘱使用硝酸酯类药物治疗，比如硝酸甘油或硝酸异山梨酯。
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