白发怎么调理成黑发

2021.10.16 10:05

想要知道如何能够将白发调理成黑发，首先需要细致的了解导致白发出现的原因，除了先天性遗传因素导致的“少白头”较难调理之外，因心理因素、压力因素、饮食因素、习惯因素等导致的“华发早生”的问题，通常都可以针对原因进行逐步调理。

1.白发怎么调理成黑发?

1)情绪调节与压力调节，情绪与压力因素致使的白发频生，都可以归入到神经因素当中，倘若人们长期处于焦虑、紧张、抑郁等情绪里，也会影响到毛囊营养的获取与维持。因此调节情绪，释放压力，改善焦虑，平衡心态，这些情绪上的调节，更有利于白发重新变黑。

2)营养调节，饮食单一，营养跟不上，会导致毛囊内的黑色素细胞出现功能衰退甚至出现凋亡的情况。通过饮食的综合调节例如经常补充一些补肾气、滋润毛囊的黑豆、黑米、黑芝麻等。

3)习惯调节，当代人“熬夜成性”，入睡难，有睡眠障碍的人也不在少数，长期熬夜不仅会导致头发脱落，也会导致毛囊营养流失加速，生出白发。保持良好的睡眠习惯，早睡早起，然后肾脏和肝脏都得到休息，能够帮助白发变黑发。

2.老年白发是否能变黑?

老年白发大多是由于毛囊的凋亡而导致的，黑色素细胞缺少了应有的功能，因此头发变白、固根性不强，通常是很难从白发重新变为黑发的，但也有少数老人从饮食、睡眠、情绪等多维角度入手调理，让新生发呈现黑色。

3.经常染发是否会使白发增多?

经常染发的确存在是白发增多的可能性，这主要是因为染发过程当中，染发剂等化学药剂易造成毛囊损伤，进而使黑色素细胞受损，令白发增多。

一句话总结，除了遗传性因素导致的白发和年龄因素导致的白发外，其他诸多因素导致的少年华发、壮年白发、中年白发等，通常都可以通过适当的调理让黑发重新长出来。

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