长白头发怎么调理好

2021.10.16 09:51

人们通常会用乌黑柔顺来形容好看的长发，但有些人发虽长、虽柔顺，却做不到乌黑发光，长白发会让人看起来比实际年龄老很多。抛开疾病因素、遗传因素所导致的白发太多，应该如何对长白发进行调理呢?

1.长白发怎么调理好?

1)柔顺度调理，一般长白发不仅缺乏了黑发的减龄效果，还容易因为毛囊的营养缺失而出现柔顺度不足的情况。毛鳞片毛躁、头发容易断裂，干枯的发质让人看起来很没精神，平日里注重发质保养，在洗发后也可用发膜等护发保持发质柔顺度。

2)长白发变黑调理，平日里可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，补养肾气，让黑色素细胞重新恢复原有功能，促进新的黑发快速生长。除此外还应当做到早睡早起，少熬夜，释放压力，保持轻松心态，这些都有利于白发重新变黑。

2.长白发是身体缺乏哪些营养的表现?

头发生长离不开维生素，铜、锌等微量元素的滋养，若是黑色素细胞功能衰退，很有可能是身体里的这些营养元素缺失的表现。

3.长白发剪短后能否促进黑发生成?

头发是白是黑，通常与头发的长短没有直接关系，但短发汲取的营养往往更少，对毛囊活性的恢复是有一定帮助的，也间接起到了促进新生发重新变黑的作用。

总结来看，长白发可以从发质和发色两个角度进行调理，饮食、睡眠、情绪、护理等是进行长白发调理的关键。

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