治疗咳嗽可以按摩哪里效果好

2024.11.12 10:43

治疗咳嗽可以按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴等部位效果较好。

天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。按摩天突穴能够起到宣通肺气、消痰止咳的作用。对于咳嗽气喘、咽喉肿痛等有很好的调理效果。按摩时可以用食指或中指指腹轻轻按压，力度适中，避免用力过度引起不适。

膻中穴在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。此穴为气会之穴，按摩膻中穴有助于宽胸理气、止咳化痰。可以用手掌大鱼际或者掌根部位轻轻揉按膻中穴，以穴位局部产生温热感为宜。通过刺激膻中穴，能够调节人体的气机，使肺气得以顺畅，从而减轻咳嗽症状。

肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。是肺脏之气输注于背部的穴位。按摩肺俞穴可调节肺脏功能，增强肺的宣发和肃降能力，起到止咳平喘的功效。按摩时可采用按揉或者擦法，按揉时以穴位处有酸胀感为度；擦法可使局部皮肤微微发热，以促进气血运行，改善肺脏功能，缓解咳嗽。

咳嗽期间还应注意休息，多喝水，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这样配合穴位按摩能更好地改善咳嗽症状。如果咳嗽持续不愈或者伴有发热、咳痰带血等严重症状，应及时就医。

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