嗓子痒咳嗽按摩哪里
2024.11.12 10:44嗓子痒咳嗽可以按摩天突穴、鱼际穴等穴位来缓解。
天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。按摩这个穴位对缓解嗓子痒咳嗽有很好的效果。因为天突穴是任脉上的穴位，任脉与人体的阴经相连，对调节人体的气血、津液等有重要意义。按摩时，可以用食指或中指指腹轻轻按压天突穴，每次按压3-5分钟，力度要适中，以感觉微微酸胀为宜。这种按压能够起到宣通肺气、止咳化痰的作用。
鱼际穴位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。鱼际穴是手太阴肺经上的穴位，肺经与呼吸系统密切相关。按摩鱼际穴能够清泻肺火、止咳平喘。按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴处进行按揉，按揉的方向可以顺时针和逆时针交替进行，同样每次按揉3-5分钟，使穴位处产生酸胀感。这有助于改善咽喉部位的不适，减轻咳嗽症状。还可以配合按摩少商穴，少商穴是肺经的井穴，在拇指桡侧指甲角旁0.1寸。刺激少商穴也能起到清热利咽、止咳的功效。通过按摩这些穴位，可以调节身体的经络气血运行，从而缓解嗓子痒咳嗽的症状，不过如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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