胃不好吃什么主食养胃

2021.12.02 20:15

胃不好可以吃小米粥、面条、水饺等主食，具有养胃的功效，不会增加胃肠的负担。

在日常生活中，小米粥是比较常见的一种主食，含有很多营养成分，比如糖类、氨基酸等。煮小米粥时加入较多的水分，摄入胃肠道后容易被消化、吸收，还不会增加胃肠的负担，是胃不好的病人的最佳选择。还可以多吃一些八宝粥、细挂面、水饺、新鲜蔬菜、水果，有养胃的功效。