怀孕早期可以吃话梅吗

2023.05.17 08:06

怀孕早期一般可以吃话梅。

怀孕早期体内的雌激素和孕激素水平发生变化，进而会出现早孕反应，比如食欲减退、恶心、呕吐等，并且还会喜爱偏酸或者是偏辣的食物。而话梅是比较常见的一种零食，属于一种酸性物质，具有生津止渴、健脾养胃的作用，怀孕早期适当吃话梅可以增加食欲，同时也有助于肠道当中的食物消化和吸收，在一定程度上可以缓解早孕反应所引起的不适症状。话梅当中还含有较丰富的维生素、钙元素等营养物质，适当摄入也能够满足身体所需要的营养物质，对于孕妇的身体健康以及胎儿的发育也有一定的帮助作用。

虽然怀孕早期可以吃话梅，但需注意一次不宜吃得过多。怀孕早期还应在医生的指导下服用叶酸片，能够降低胎儿神经血管畸形的几率。

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