吃黄瓜会使身体增加湿气吗

2021.07.16 20:20

黄瓜是一种蔬菜，还可以作为一种水果食用，因为它含有非常多的水分，而且热量比较低，非常受一些减肥人士的喜欢。但是有一些说法就说吃黄瓜会导致身体增加湿气，那么这种说法是真的吗?

吃黄瓜会使身体增加湿气吗?

吃黄瓜是有可能会使身体湿气加重的，因为黄瓜含有大量的水分，而且其性质是属于寒性的，如果吃得太多的话，就会导致脾胃虚寒，出现湿气的症状。所以如果担心湿气加重的话，是不建议吃大量的黄瓜的，如果患者本身湿气就比较重，就要少吃黄瓜。

湿气重的患者需要及时地调理身体，因为长期的脾胃虚弱是会对身体很多方面都造成影响的。对于湿气重的患者，一般一些驻湿的瓜果都不建议食用太多，比如西瓜、黄瓜等都要减少食用，并且要坚持锻炼，平时饮食少吃一些辛辣刺激的食物，夏季少吃冰镇的食物。日常多吃一些去湿气的食物，比如苹果、红豆、薏米等，慢慢调理是可以祛除体内的湿气的。

虽然黄瓜会使身体增加湿气，但是黄瓜本身是属于一种非常好的蔬菜，它热量比较低，而且含有非常丰富的维生素，适当地吃一些对于身体是有很多好处的。对于本身体质比较好，湿气不重的人，是可以偶尔吃一些黄瓜的，湿气重的人也可以少吃一些，只要不吃太多，基本上也不会造成太大的影响。

相关推荐