张桐茂 主任医师 天津医科大学第二医院 三级甲等 中医内科

吃黄瓜会使身体增加湿气吗

2021.07.16 20:20

黄瓜是一种蔬菜,还可以作为一种水果食用,因为它含有非常多的水分,而且热量比较低,非常受一些减肥人士的喜欢。但是有一些说法就说吃黄瓜会导致身体增加湿气,那么这种说法是真的吗?

吃黄瓜会使身体增加湿气吗?

吃黄瓜是有可能会使身体湿气加重的,因为黄瓜含有大量的水分,而且其性质是属于寒性的,如果吃得太多的话,就会导致脾胃虚寒,出现湿气的症状。所以如果担心湿气加重的话,是不建议吃大量的黄瓜的,如果患者本身湿气就比较重,就要少吃黄瓜。

湿气重的患者需要及时地调理身体,因为长期的脾胃虚弱是会对身体很多方面都造成影响的。对于湿气重的患者,一般一些驻湿的瓜果都不建议食用太多,比如西瓜、黄瓜等都要减少食用,并且要坚持锻炼,平时饮食少吃一些辛辣刺激的食物,夏季少吃冰镇的食物。日常多吃一些去湿气的食物,比如苹果、红豆、薏米等,慢慢调理是可以祛除体内的湿气的。

虽然黄瓜会使身体增加湿气,但是黄瓜本身是属于一种非常好的蔬菜,它热量比较低,而且含有非常丰富的维生素,适当地吃一些对于身体是有很多好处的。对于本身体质比较好,湿气不重的人,是可以偶尔吃一些黄瓜的,湿气重的人也可以少吃一些,只要不吃太多,基本上也不会造成太大的影响。