人高度紧张会消耗很多能量吗

2023.11.06 17:11

人高度紧张通常会消耗很多能量，要及时疏解不良情绪。具体分析如下：

人在高度紧张的情况下会引起身体的应激反应，有可能会出现心率加快、血压升高等生理性变化，这些生理性反应可能会加速能量的消耗。而且人在高度紧张时，通常会释放出大量的肾上腺素、皮质醇等，这些激素释放也会消耗掉体内大量的葡萄糖以及其他营养物质，因此会导致能量被快速的消耗。

如果经常出现高度紧张的情况可能与疾病因素有关，比如神经衰弱、抑郁症等，应及时就医，明确具体原因，配合医生治疗。如果是神经衰弱引起的，可以在医生的指导下口服甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。如果是抑郁症导致的，可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、地西泮片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。

平时生活中可以通过散步、跳广场舞等方式缓解精神紧张，在患有疾病的情况下要定期复查，明确疾病的发展情况。

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