脚踝扭伤热敷好还是冷敷好
2024.10.13 00:47脚踝扭伤后，早期冷敷好，后期热敷好。
在脚踝扭伤的初期，冷敷是更为适宜的处理方式。冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。冷敷能够降低局部组织的代谢率，一定程度上减少炎症反应的发生。通过冷敷可以让受伤的脚踝得到初步的舒缓，避免肿胀进一步加重。
而在经过一段时间后，通常是受伤48小时后，热敷则成为较好的选择。此时，损伤处的出血大多已经停止，热敷能够促进局部血液循环，加快瘀血的吸收和消散，有助于缓解疼痛和促进恢复。热敷可以放松局部肌肉，改善局部的营养供应，有利于损伤组织的修复和愈合。同时，热敷还能增加局部的舒适感，让患者感觉更加轻松。热敷的温度不宜过高，避免烫伤皮肤。并且如果在热敷过程中出现疼痛加重或其他不适，应及时停止。无论是冷敷还是热敷，都只是脚踝扭伤治疗的一部分，还需要结合适当的休息、抬高患肢、加压包扎以及必要时的药物治疗和康复训练等综合措施，以促进脚踝扭伤的良好恢复。如果脚踝扭伤严重，如出现明显畸形、剧烈疼痛无法缓解或影响行走等情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取更专业和针对性的治疗方案。
相关推荐
-
脚踝扭伤肿了几天能好
脚踝扭伤后出现肿胀，建议到医院拍X片检查，明确是否存在骨折。如果有骨折，需要石膏...
2022-06-16 16:23:03 177次点击
-
扭伤是热敷还是冷敷好
扭伤的急性阶段需要冷敷，绝对不能热敷。因为在扭伤的急性期，会出现急性的炎症反应。...
2020-08-13 17:03:03 1752次点击
-
腰扭到了冷敷还是热敷
在扭伤的急性期一般需要进行冷敷，等到局部红肿、损伤稳定后，可以选择进行热敷。如果...
2022-04-13 17:07:10 422次点击
-
磕伤热敷还是冷敷
磕伤后选择热敷还是冷敷，要根据具体情况来决定。如果磕伤的部位软组织比较少，创伤比...
2021-07-15 19:10:50 340次点击
-
脚踝扭伤冷敷多长时间
脚踝扭伤后的冷敷时间一般是30分钟，1天大概进行3~5次。一般是在受伤后24小时...
2022-06-16 14:19:39 203次点击
-
脚踝扭伤热敷好还是冷敷好
脚踝扭伤后肿胀，疼痛明显，严重的不能站立，行走，皮肤青紫，伴有水泡，这是损伤造成...
01:02
孙淑建 马鞍山市人民医院 副主任医师 2019-12-27 20:26:38 51次点击 -
扭伤脚冷敷还是热敷
扭伤足部后肿胀疼痛，这是由于组织损伤造成的出血，压力增高引起肿胀，疼痛，冷敷还是...
01:00
孙淑建 马鞍山市人民医院 副主任医师 2020-01-02 21:07:58 57次点击 -
肛裂止疼是冷敷还是热敷好
肛裂止疼是热敷好，不能用冷敷，因为热敷可起到缓解肛门括约肌痉挛的作用，从而减轻患...
01:15
高彦江 咸宁市中心医院 副主任医师 2020-03-30 10:04:20 21次点击 -
扭伤脚踝冷敷还是热敷
脚踝扭伤的早期，我们要做冷敷，同时要制动患肢并抬高患肢，有条件可以做踝关节的加压...
01:09
姜泳 佳木斯市中医院 主任医师 2021-03-10 10:40:00 85次点击 -
崴伤脚踝要冷敷还是热敷
崴伤脚踝要冷敷还是热敷，主要视情况而定。通常刚刚崴伤脚踝的时候，脚踝内部会出现...
01:07
于峥嵘 北京大学第一医院 副主任医师 2022-04-13 16:29:20 34次点击
医生登录
微信客服