黑木耳怎么吃减肥
2021.12.06 11:05黑木耳做成凉拌，有一定的减肥作用。因为凉拌黑木耳与用油爆炒的黑木耳相比，脂肪的摄入量会减少。
黑木耳含有大量的植物胶原，可以将依附在肠道内壁的有毒物质分解出来，并随着新陈代谢排出体外，帮助减肥。黑木耳和黄瓜一起凉拌，黄瓜中含有大量的维生素，和黑木耳搭配在一起，减肥效果更好。
在减肥期间除了可以吃凉拌黑木耳之外，还可以吃其他蔬菜，再配合适量的运动，帮助体内脂肪燃烧。不吃过于油腻的食物，有助于减肥，从而达到瘦身的目的。
相关推荐
-
吃减肥药怀孕怎么补救
在吃减肥药过程中发现怀孕，一般较难再进行补救，因为大部分减肥中都有各种添加剂成分...
2020-11-26 15:35:41 453次点击
-
孕妇可以吃木耳菜吗
孕妇是不适合吃木耳菜的。木耳菜不是木耳，它又称为是西洋菜和豆腐菜，它的主要成分可...
2019-08-30 19:43:44 526次点击
-
经期减肥怎么办
减肥的方法有很多，有些人是通过运动减肥，有些人是通过饮食控制减肥，也有些人是通过...
2020-05-26 16:20:58 514次点击
-
减肥吃什么水果好
减肥是现代人很常见的一个热门话题,减肥建议吃哪些水果？通常会选择一些富含有膳食纤...
2020-02-02 20:39:49 1124次点击
-
吃黑木耳能清肺润肺吗
吃黑木耳一般不能清肺、润肺。黑木耳是比较有营养的食品，成分主要是抗凝活血，含铁质...
2020-07-18 16:43:33 233次点击
-
减肥吃木耳会发胖吗
减肥期间吃木耳不会导致身体发胖。木耳是属于菌类里面的一种成分，含有的热量比较低...
01:01
谷阔 哈尔滨市第一医院 副主任医师 2020-08-05 16:27:09 13次点击 -
黑木耳怎么吃减肥
凉拌黑木耳是最好的减肥方法。因为凉拌黑木耳可以防止热量对木耳内部物质的伤害，减少...
01:00
刘玉 萍乡市第二人民医院 副主任医师 2020-08-18 11:12:10 29次点击 -
晚间吃凉拌木耳减肥吗
晚间吃凉拌木耳是有一定减肥功效，凉拌木耳中含有丰富的微量元素、纤维素以及胶原蛋白...
01:00
支忠继 河北医科大学第三医院 主任医师 2020-08-21 21:22:08 55次点击 -
冬瓜黑木耳香菜汤能减肥吗
冬瓜黑木耳香菜汤是可以起到辅助减肥作用的。冬瓜有清热利尿的作用，黑木耳和香菜都...
01:26
刘小溪 辽宁中医药大学附属医院 副主任医师 2019-12-06 17:24:51 18次点击 -
减肥可以吃木耳吗
减肥期间是可以吃木耳的，吃木耳不会影响到减肥的效果。木耳属于低热量的食物，每1...
01:22
张人玲 首都医科大学宣武医院 主任医师 2021-01-15 15:38:14 323次点击
医生登录
微信客服