怀孕不能吃茄子吗

2022.06.22 18:35

怀孕期间是能吃茄子的，不仅不会造成影响，而且还可以起到改善作用。

茄子是比较普通的一种食物，但是里面的营养价值比较丰富，含有大量的维生素以及矿物质等成分，能够为身体补充营养，从而增强体质，提高免疫力。其次，茄子里面含有的维生素还可以起到抗氧化和抗自由基的作用，能够延缓皮肤衰老，在一定程度上还可以起到平衡胆固醇等作用。而且茄子中所含的维生素还能够增强皮肤毛细血管弹性，防止血管出现破裂，出血等问题。茄子还可以起到利尿消肿的功效，可以有效缓解孕期身体浮肿等症状。但是茄子性寒，不要过多，进食适当即可，否则对身体也会造成影响。

建议孕期女性在饮食上尽量以维生素以及高蛋白的食物为主，这样可以满足身体所需，更好促进胎儿生长发育。

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