为什么打完疫苗不能运动

2022.01.03 08:22

打完疫苗后一般不建议进行剧烈运动，主要是由于接种疫苗后身体处于相对虚弱的状态，剧烈运动可能会引发或加重疫苗的不良反应，严重者还可能引发其他疾病，而且剧烈运动后容易产生大量汗液刺激到注射部位。

1.接种疫苗后疫苗需要在体内作用一段时间，此时机体相对较为敏感，若剧烈运动后不注意保暖，可能会导致接种者出现感冒、腹泻等情况。尤其是存在慢性肺部疾病、心血管疾病的人群，抵抗力较弱，剧烈运动后可能会引起相关疾病复发。

2.接种疫苗后部分接种者可能出现头晕、乏力，或是头痛、发热、寒战等不良反应。而剧烈运动后机体可能会产生胸闷、气短、心悸等不适症状，可能会加重或混淆疫苗的不良反应，从而耽误治疗。

3.接种疫苗后接种部位皮肤可能会出现红肿、疼痛等症状，剧烈运动后大量分泌汗液，可能会刺激接种部位的皮肤，则有可能引起接种部位瘙痒。如果针孔尚未愈合，可能会增加感染的风险。

因此，建议接种疫苗后避免剧烈运动，注意休息，清淡饮食，多吃水果和新鲜蔬菜。

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