于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

微信扫码问诊

写字多了会得腱鞘炎吗

2024.10.13 00:46

写字多了有可能会得腱鞘炎。

长时间大量的写字,手部肌腱会在腱鞘内反复摩擦,容易造成腱鞘的损伤和炎症反应,从而引发腱鞘炎。当持续不断地写字时,手指频繁屈伸活动,肌腱和腱鞘之间的机械性摩擦加剧,可导致腱鞘出现充血、水肿等无菌性炎症表现。初期可能仅表现为局部的疼痛、酸胀,若不及时调整和治疗,症状可能会逐渐加重,出现手指活动受限、弹响甚至卡顿等情况,严重影响手部的正常功能。

不仅是写字,其他需要长时间重复手部动作的活动,如长时间使用电脑、玩手机、弹奏乐器等,都可能增加腱鞘炎的发生风险。而且,如果本身手部的解剖结构存在异常,或者既往有手部外伤史等,在写字多等因素的诱发下,会更容易患上腱鞘炎。为了预防腱鞘炎的发生,在日常生活中要注意合理安排写字等手部活动的时间,避免过度劳累,可适当进行手部的放松和伸展运动。如果已经出现了腱鞘炎的相关症状,应及时休息,减少手部活动,并采取热敷、按摩等措施缓解症状,必要时应及时就医,在医生的指导下进行治疗,如药物治疗、局部封闭治疗或手术治疗等,以避免病情进一步恶化,影响手部功能。写字多只是腱鞘炎的一个潜在诱发因素,但并不是一定会导致腱鞘炎,关键在于做好预防和及时处理。