于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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游戏玩多了会引发腱鞘炎吗

2024.10.13 00:46

游戏玩多了有可能引发腱鞘炎。

长时间过度玩游戏,尤其是需要频繁、重复地使用手指进行操作的游戏,会使手部的肌腱在腱鞘内长期反复摩擦,容易导致腱鞘出现无菌性炎症反应,从而引发腱鞘炎。当沉浸在游戏中时,往往会忽略手部的疲劳和不适,持续地进行高强度的手指活动,这就大大增加了腱鞘炎发生的风险。而且,玩游戏时的姿势可能并不正确,手部可能处于不自然的状态,这也会加重手部的负担。玩游戏过程中精神高度集中,可能会忘记定时休息和放松手部肌肉,使得手部一直处于紧张工作的状态,久而久之,就可能诱发腱鞘炎,出现手指疼痛、肿胀、活动受限等症状,严重影响日常生活和工作。

在日常生活中,要重视手部的健康,避免过度玩游戏等可能伤害手部的行为。如果因为工作或娱乐等原因需要长时间使用手部,要注意保持正确的姿势,定时休息,活动手指关节,放松手部肌肉。如果已经出现了腱鞘炎的症状,应及时就医,采取适当的治疗措施,如休息、热敷、药物治疗或手术治疗等。同时,要调整生活方式,减少手部的过度使用,给手部足够的恢复时间。只有这样,才能有效预防和减少腱鞘炎的发生,保护手部健康。游戏虽能带来乐趣,但也要适度,不可因沉迷游戏而忽视了身体健康。