经常玩手机会导致腱鞘炎吗

2024.07.04 13:55

经常玩手机可能会导致腱鞘炎。

腱鞘炎是一种常见的疾病，经常玩手机是有可能引发腱鞘炎的。长时间使用手机时，手部尤其是拇指需要频繁地进行弯曲、伸展、滑动等动作。长时间重复这些动作会使肌腱和腱鞘之间过度摩擦，导致腱鞘出现无菌性炎症反应，进而引发腱鞘炎。

在玩手机的过程中，拇指的活动最为频繁和集中。例如在打字、玩游戏等操作时，拇指不断地屈伸和移动，肌腱在腱鞘内反复滑动，容易造成腱鞘的损伤和炎症。而且，在玩手机时往往注意力集中，手部姿势可能长时间保持固定不变，这会进一步加重局部的劳损。

腱鞘炎一旦发生，患者会感到手指或手腕处疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧，严重时甚至会影响手指的屈伸功能，出现弹响等现象，也就是所谓的“扳机指”或“弹响指”。如果不及时治疗和调整生活习惯，腱鞘炎可能会反复发作，给日常生活和工作带来不便。

为了预防腱鞘炎的发生，在使用手机时要注意适度，避免长时间连续操作，可定期休息放松手部。同时，保持正确的姿势也很重要，尽量不要过度弯曲或扭曲手腕和手指。如果已经出现腱鞘炎的症状，应及时就医，采取休息、热敷、药物治疗或其他合适的治疗方法。

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