孩子翻来翻去睡不着入睡困难
2022.09.22 11:54孩子翻来翻去睡不着入睡困难，可能和缺乏安全感、消化不良、体内缺钙等因素有关。家长要注意安抚孩子，并消除诱因，适当补充营养，必要时用药治疗。
1.缺乏安全感。孩子比较小，如果经常和大人一起睡觉，突然自己睡觉，就有可能缺乏安全感，容易影响入睡，所以会翻来翻去。这种情况需要大人配合，让孩子养成良好的睡眠习惯，规律作息，并安抚孩子，给予其安全感。
2.消化不良。孩子睡觉之前吃得太多，容易使胃内堆积许多食物，常会造成消化不良，会出现腹胀或腹痛等肠胃不适，也会引起上述症状。一般家长可以轻轻按摩孩子腹部，有助于促进消化，改善孩子身体不适。
3.体内缺钙。孩子体内严重缺钙时，容易造成大脑皮层活跃，会睡不安稳，出现上述症状。家长要让孩子多晒太阳，适当补充维生素D，必要时可以吃碳酸钙或者是葡萄糖酸钙等进行调理。
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