刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 三级甲等 营养科 去问诊

微信扫码问诊

苹果生姜白醋能减肥成功吗

2024.04.23 10:30

苹果生姜白醋一般不能减肥成功,苹果是一种常见的水果,生姜和白醋是一种常见的调味品,所以达不到减肥的效果,需要到正规医院做相关检查,根据个人情况在医生指导下选择合适的方法治疗。

苹果当中有许多的维生素、微量元素、膳食纤维等可以促进肠道蠕动,同时还可以促进食物消化和吸收,生姜可以增加饱腹感,但是有一定的刺激性,白醋口感酸爽,能起到开胃的效果,苹果生姜白醋并没有减肥的功效,在科学上也没有依据。

如果脂肪堆积的情况比较严重,在平时生活中不可以吃高热量、高脂肪、高糖类等食物,可以适当到户外做体育锻炼,这样可以促进体内脂肪燃烧能起到辅助减肥的功效,如果脂肪堆积比较严重,也可以通过激光溶脂、负压吸脂、水动力溶脂等方法减肥。