公孙穴的位置在哪

2022.07.19 10:27

公孙穴位于内侧足缘，相当于第一跖骨基底部近端的前下处。其次，在内侧足脚弓处可摸到多处凸起，也可以通过正中间凸起找到其前方凹陷的公孙穴位。

由于公孙穴属足太阴脾经的按压部位，是八脉交会的穴位之一，可以通经络、活血脉，有健脾养胃、通调冲任的作用。因此经常按压公孙穴，如用拇指指腹或指尖用力揉搓这一穴位，每次揉搓100下左右，长期坚持，可以辅助改善消化不良、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等各种脾胃不适，主治各种脾胃肠腑疾病。按压此处还可以调理脾胃虚弱引起的心胸疾病，例如胸闷、胸痛、心悸、心慌等不适，用于辅助治疗心烦意乱、失眠烦闷的患者。

此外，经常按压公孙穴还可以缓解足底筋膜紧张，改善足底筋膜炎引起的足底酸胀不适，还能帮助缓解拇外翻所致的大脚趾压迫性疼痛。

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