晚上总是睡一会醒一会怎么办

2021.12.10 16:48

晚上睡一会儿，醒一会儿是典型的失眠的症状，本病的治疗方式如下：

1.调节生活方式，建议患者规律生活，不要熬夜，起居有常，睡觉前不要饮用兴奋神经的饮品，例如咖啡、茶等。

2.可适当做一些有氧运动。

3.口服谷维素和安神补脑液，调节神经。

4.严重的患者可口服地西泮、舍曲林等。

睡眠维持困难是各种原因引起的频繁早醒，醒后再次入睡困难，本病是由于神经衰弱引起，主要原因是患者的生活节奏加快、工作压力大、经常熬夜、不规律睡眠而导致的，建议患者尽量放松心态，规律生活。

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