2岁半睡前喝奶粉到底好不好

2023.04.06 13:17

2岁半睡前喝奶粉大部分是比较好的，但是喝奶粉后马上睡或者过度喝就不好。

1.好。2岁半生长发育迅速，需要营养成分比较多，不能全部通过日常饮食中获取，需通过喝奶粉等方式获得，睡前喝奶粉一方面可以补充营养成分，另外一方面可以避免晚上过度饥饿影响睡眠。

2.不好。部分2岁半睡前喝奶粉后马上就进入睡眠，导致肠道血液供应增加，而脑组织血液供应相对减少，就容易影响生长激素分泌，导致分泌减少，出现生长发育落后的情况。而且部分2岁半睡前喝奶粉比较多，增加胃肠道负担，容易出现腹部不适、呕吐等，不利于入睡，而且还容易出现吐奶、呛奶的情况。

建议尽量睡前一小时喝奶，同时注意控制量，避免喝太多。喝奶后注意适当垫高肩部，降低发生吐奶的概率。

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