剧烈咳嗽按摩哪里能缓解

2024.11.12 10:43

剧烈咳嗽时按摩以下穴位能够起到缓解作用：尺泽穴、列缺穴、肺俞穴等。

尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷处。按摩此穴位可以调节肺气，起到降逆止咳的功效。按摩时可以用拇指指腹按压穴位，力度适中，以产生酸胀感为宜，每次按压3-5分钟。列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。是肺经的络穴，对于咳嗽气喘等肺系疾病有较好的调理作用。按摩时可以用食指和拇指轻轻捏住穴位，进行揉按。肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。是肺的背俞穴，与肺脏内外相应，刺激肺俞穴能够调节肺脏功能，改善咳嗽症状。按摩时可让他人帮忙，用掌根在穴位处揉按，也可以使用按摩器具辅助按摩。

从中医经络理论来讲，人体经络系统如同一个网络，遍布全身，穴位是经络上的特殊点。肺经与肺脏密切相关，当肺部出现问题，如剧烈咳嗽时，按摩肺经上的穴位能够疏通经络气血，调节肺脏的气机升降。像尺泽穴属于肺经的合穴，合主逆气而泄，所以能很好地调节肺气上逆导致的咳嗽。列缺穴作为络穴，联络表里两经，可沟通肺经与大肠经的经气，使肺气得以宣发肃降，从而缓解咳嗽。肺俞穴是肺脏之气输注于背部的穴位，直接刺激能够调整肺脏的阴阳气血平衡，增强肺脏的功能，减轻咳嗽症状。

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