痛经痛到睡不着怎么办

2022.03.30 10:47

痛经痛到睡不着可以采取拔罐、热敷、转移注意力、服用止痛药等方法缓解，如果积极采取措施后仍然持续性加重，需要及时到医院就诊。

1.拔罐热敷。痛经痛到睡不着可以试着在腹部太阴穴、子宫穴拔罐，促进盆腔和腹腔的血液循环。拔罐力度和部位根据自身疼痛的部位决定。拔罐后采取局部热敷，去除体子宫腔的寒气。

2.服用止痛药。由于个体差异大，患者可在医生指导下使用下列药物，前列腺素合成酶抑制剂如布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解症状，如果一直有痛经史，建议患者在月经来潮、疼痛出现后服药。也可以采用中药调理如“温经益红茶”，它含有益母草、红花等，具有行气活血止痛等功效，可以缓解痛经。一般在月经前二到三天开始服用，一直喝到月经结束。服药期间少食刺激性食物，避免产生脾胃不适。

3.改善生活习惯。充足睡眠，规律作息，进行规律且适度的锻炼。可采取侧卧位或下蹲等姿势缓解疼痛，健康的生活习惯和规律的锻炼对缓解疼痛有一定帮助。此外，可以在非月经期使用艾灸、拔罐、用艾草泡脚等中医治疗方式调节月经。

采取以上方法仍然无法缓解痛经，可能是由于子宫存在器质性病变，应及时到医院门诊治疗，结合超声、CT等相关检查查明病因，对症处理。

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