2岁宝宝吃ad好还是d3好

2023.04.06 13:17

ad主要指维生素AD，d3主要是指维生素D3。2岁宝宝吃维生素AD比吃维生素D3好，但是部分宝宝需要两者同时吃，注意加强护理。

2岁宝宝生长发育迅速，口腔咀嚼功能还未完全发育成熟，而且大部分饮食比较单一、户外活动比较少，导致动物性食物摄入比较少、皮肤合成维生素D比较少，需要维生素AD相对比较多，吃维生素AD可以补充维生素A、维生素D，有助于正常生长发育，而维生素D3只能单纯补充维生素D3，不能补充维生素A，建议吃维生素AD比维生素D3好。但是部分2岁宝宝可能存在维生素D缺乏或者维生素D缺乏性佝偻病时，需要补充大量的维生素D，就需要两者同时吃，避免影响正常生长发育。

平时尽量饮食均衡，同时增加户外活动，增加日光照射时间，降低发生维生素D缺乏的概率。

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