减肥可以吃肠粉吗早上
2021.12.06 09:05在减肥期间早上可以适当吃肠粉，但不宜过量食用。
减肥期间可以适当摄入为机体提供必须能量来源的食物，肠粉可以为机体提供必需的碳水化合物，可以作为早餐适当食用，但如果过量食用会导致机体摄入过量的能量，可能会出现多余的能量在体内储存为脂肪的情况，导致人体发胖。
减肥人群在摄入食物方面要尽量少吃含脂量高的食物，以及含碳水化合物高的零食，蛋白质类食物可以多吃以增加饱腹感。其次，在运动方面也要做长期的、有计划的运动安排，通过限制饮食摄入量和长期坚持运动，这两个方面都能起到减肥的作用。
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