孙伟 主任医师 中日友好医院 三级甲等 骨科

晚上睡觉大腿酸胀是什么原因

2022.05.25 08:26

晚上睡觉大腿酸胀是由于以下几种原因引发的,比如受凉、运动过度、腰椎疾病等,可根据病因治疗。

1.受凉。如果在睡觉时腿部肌肉没有适当放松,同时有受凉的情况,就会导致乳酸及代谢物堆积的情况,会对周围末梢神经产生一定刺激,从而导致腿部酸胀。建议平时要做好腿部保暖,避免受凉,同时可使用热水袋热敷,能够帮助缓解不适,睡觉时也要保持肌肉放松。

2.运动过度。如果平时不经常运动,突然运动过量就会导致消耗电解质过多,从而产生乳酸,也会出现代谢产物增多,所以在夜晚睡觉时腿部会有酸胀无力症状。建议在睡觉时可适当抬高患肢,能够帮助缓解不适。

3.腰椎疾病。如果有腰椎间盘突出症,会对坐骨神经产生刺激、压迫,从而导致坐骨神经痛,会有酸胀感觉。可根据腰椎间盘突出疾病症状进行治疗,建议采取腰部理疗、热敷、按摩方法帮助改善症状。