晚上睡觉大腿酸胀是什么原因

2022.05.25 08:26

晚上睡觉大腿酸胀是由于以下几种原因引发的，比如受凉、运动过度、腰椎疾病等，可根据病因治疗。

1.受凉。如果在睡觉时腿部肌肉没有适当放松，同时有受凉的情况，就会导致乳酸及代谢物堆积的情况，会对周围末梢神经产生一定刺激，从而导致腿部酸胀。建议平时要做好腿部保暖，避免受凉，同时可使用热水袋热敷，能够帮助缓解不适，睡觉时也要保持肌肉放松。

2.运动过度。如果平时不经常运动，突然运动过量就会导致消耗电解质过多，从而产生乳酸，也会出现代谢产物增多，所以在夜晚睡觉时腿部会有酸胀无力症状。建议在睡觉时可适当抬高患肢，能够帮助缓解不适。

3.腰椎疾病。如果有腰椎间盘突出症，会对坐骨神经产生刺激、压迫，从而导致坐骨神经痛，会有酸胀感觉。可根据腰椎间盘突出疾病症状进行治疗，建议采取腰部理疗、热敷、按摩方法帮助改善症状。

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