一天一勺黑芝麻会胖吗
2021.12.11 14:47一天一勺黑芝麻是不会长胖的，反而可以促进减肥。
适当吃一些黑芝麻有补肾的功效，且可以减少皱纹，让肌肤变得更加细腻，有一定的美容功效。适当吃一些黑芝麻还可以预防便秘，很多人在减肥期间因为摄入的油脂比较少，所以容易出现便秘的情况，这时适当吃一些黑芝麻，可以起到缓解便秘的作用。
黑芝麻中含有肌糖、胆碱，还有蛋黄素，这些元素可以防止人体发胖。所以减肥节食期间适当吃一些黑芝麻是有好处的，不仅可以改善肌肤粗糙的问题，还能预防以及缓解便秘。
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