怀孕可以吃生番茄吗

2022.08.21 09:45

怀孕可以吃生番茄。

生番茄里面的营养也比较丰富，含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等各种元素，能够提高孕妇的免疫力和抵抗力，有利于胎儿的生长。生番茄味道比较好，酸甜可口，可以缓解恶心、呕吐等症状，怀孕期间部分女性会出现恶心、反胃、食欲不振等症状，适当吃酸的食物能够开胃，缓解症状。但是，最好不要吃从冰箱里面拿出来的生番茄，容易导致孕妇腹泻等。

另外，番茄含有丰富的天然抗氧化剂，如维生素C、番茄素、番茄红素等，可以帮助孕妇预防感冒，还可以使皮肤色素沉着减退或者消失。

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