崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 眼科 去问诊

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长期看手机会失明吗

2024.09.25 10:13

长期看手机有可能会导致失明。

手机已成为生活中不可或缺的一部分,但如果长期过度使用手机,的确会对眼睛造成严重的危害,进而增加失明的风险。手机屏幕发出的蓝光会对视网膜造成慢性光损伤,长时间积累可能会引起黄斑病变等眼部疾病,而黄斑病变是导致失明的重要原因之一。长时间盯着手机屏幕会使眨眼次数减少,导致眼睛干涩、疲劳,容易引发干眼症等问题,若不及时治疗和改善用眼习惯,病情可能会逐渐加重,影响视力。而且,长期近距离看手机还会导致近视度数不断加深,高度近视者出现视网膜脱落等严重并发症的几率会大大增加,这也可能会引发失明。

在现代社会,很难完全避免使用手机,但可以通过一些方法来尽量减少手机对眼睛的伤害。比如,控制看手机的时间,避免长时间连续使用;注意保持适当的距离和正确的姿势;每间隔一段时间就停下来,让眼睛休息,看看远处或闭目养神;还可以调节手机屏幕的亮度和色温,减少蓝光的刺激。同时,要养成良好的用眼习惯,定期进行眼部检查。要重视长期看手机对眼睛的潜在威胁,采取有效的措施保护好眼睛,不要让手机成为损害视力甚至导致失明的元凶。只有这样,才能在享受手机带来便利的同时,也能拥有健康的视力。