崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 眼科 去问诊

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看手机会造成斜视吗

2024.09.25 10:13

看手机有可能会造成斜视。

长时间看手机是可能引发斜视的一个潜在因素。当专注于手机屏幕时,往往会保持一个相对固定的姿势和注视角度,眼部肌肉长时间处于一种紧张状态。特别是在躺着或侧躺着手机时,双眼与手机的距离不一致,双眼所承受的调节压力不同,容易导致双眼的协调配合出现问题,久而久之,就可能引起斜视。而且,过度使用手机会导致眼睛疲劳,进一步影响眼部肌肉的正常功能,增加斜视发生的风险。儿童的眼部发育尚未完全成熟,如果过度沉迷于手机,其眼部肌肉的调节能力更容易受到影响,从而更易出现斜视等问题。

在当今社会,手机已经成为生活中不可或缺的一部分,不能完全避免使用手机,但可以通过一些方法来尽量减少看手机对眼睛造成的不良影响,降低斜视等问题出现的几率。比如,要保持正确的看手机姿势,避免躺着或斜着看手机。同时,要控制看手机的时间,每隔一段时间就停下来,让眼睛得到适当的放松和休息,可以眺望远方、闭目养神或者做一下眼保健操。另外,注意手机屏幕的亮度和字体大小设置,选择适宜的环境光线,避免在昏暗的环境中长时间看手机。要重视眼部健康,养成良好的用眼习惯,这样才能最大程度地保护眼睛,防止斜视等眼部疾病的发生。