崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 眼科 去问诊

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看手机多了会导致内斜视吗

2024.09.25 10:13

看手机多了有可能会导致内斜视。

长时间过度看手机,尤其是在近距离且不恰当的姿势下,会使眼睛过度调节和集合,眼部肌肉长期处于紧张状态,容易引起视觉疲劳。当这种疲劳状态持续且得不到缓解时,可能会逐渐影响到眼球的正常运动协调功能,进而增加内斜视发生的风险。而且,看手机时往往注意力高度集中,眨眼次数减少,会导致眼睛干涩,这也不利于眼部的健康,可能间接对眼球运动产生不良影响。儿童的眼睛尚处于发育阶段,调节能力相对较强,如果长时间沉迷于手机,其眼部肌肉更易受到不良影响,发生内斜视的概率可能更高。

在日常生活中,需要重视对眼睛的保护,避免长时间无节制地看手机。如果因工作或其他原因必须长时间使用手机等电子设备,应注意保持适当的距离和正确的姿势,每隔一段时间要让眼睛休息一下,可以眺望远方、闭目养神或进行眼部按摩等,以缓解眼部疲劳。同时,要保证充足的睡眠,让眼睛得到充分的休息和恢复。多参加户外活动,使眼睛能经常远眺,这有助于放松眼部肌肉。如果发现有视力异常、眼球运动不协调等情况,应及时就医检查和诊断,以便尽早采取相应的治疗措施,防止问题进一步恶化。保护眼睛要从日常的点滴做起,养成良好的用眼习惯,才能有效降低眼部疾病包括内斜视发生的可能性。