长时间看手机有什么危害

2021.12.30 15:39

随着科技的发展，手机已经不单单是一种通讯工具，它丰富的功能让很多人都对其爱不释手，有很多人都会长时间地玩手机，那么长时间看手机会有什么危害呢?

长时间看手机有什么危害?

长时间看手机可能会有以下几个危害：

1.影响视力，因为电脑屏幕会放出很多蓝光，这种光线会对眼睛造成比较大的伤害，容易出现眼疲劳、近视、眼部干涩等多种情况，所以对于长时间看手机的人，一般建议带防蓝光眼镜，或者是避免长时间的看手机，以防止损伤视力，出现近视的情况，尤其是对于小孩子来说，本身更加容易近视，这就需要家长掌控孩子玩手机的时间。

2.引发颈椎病，因为在长时间看手机的时候，会使患者长时间地低头，久而久之，颈椎部位的压力就会增大，会导致颈椎间盘突出，颈椎疼痛等多种颈椎疾病，所以不建议长时间看手机，如果正常长时间看手机，建议看一段时间就活动一下颈椎部位进行休息，预防颈椎病的出现。

3.影响人的心理状态，长时间看手机，就会把大部分的精力都放到手机上，从而忽视周围的环境以及人，久而久之就会导致性格孤僻，缺少对外界的接触，容易变得越来越宅。

所以长时间看手机的危害是比较多的，建议每个人都要提高自己的自制力，掌控自己，看手机的时间一定不要过久。

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