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张红松 副主任医师 中日友好医院 三级甲等 眼科

长时间玩手机对眼睛有什么危害

2024.01.11 10:15

长时间玩手机对眼睛的危害有干涩、易疲劳和视力下降等。

1.干涩。长时间盯着手机屏幕看，眨眼的次数减少，会使泪囊膜的稳定性变差，一旦泪膜发生破裂会影响泪液的分泌，眼睛就会感到干涩。

2.易疲劳。眼角膜、眼肌和视神经等眼组织被手机屏幕发射出的蓝光等有害光反复刺激，会变得敏感、脆弱，甚至眼肌痉挛，如果受到刺激时很容易产生疲劳感。

3.视力下降。尤其好发于喜爱在半夜黑暗环境中玩手机的人群，黑暗环境中手机屏幕发出的光线更为刺眼，时间久了黄斑会出现不可逆的伤害，造成视力永久性下降。

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