崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 眼科

关灯玩手机对眼睛有危害吗

2024.09.25 10:13

关灯玩手机对眼睛有很大的危害。

当关灯玩手机时,手机屏幕的光线会显得格外刺眼。在黑暗环境中,瞳孔会自然放大,以便让更多的光线进入眼睛,此时手机屏幕发出的强光会大量涌入眼睛,对视网膜造成较强的刺激,容易导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状。而且长时间这样,会使眼部肌肉持续紧张,调节功能出现紊乱,进而影响视力,可能会引发近视、散光等问题。同时,这种不良的用眼习惯还可能损伤黄斑区,黄斑区是视网膜上非常重要的区域,负责中心视力,如果黄斑区受损,会严重影响视力,甚至导致失明等严重后果。经常关灯玩手机还可能诱发青光眼,尤其是本身就有眼部疾病家族史或其他眼部问题的人,风险会更高。眼睛是感知世界的重要器官,应该好好保护,避免这种伤害眼睛的行为。日常要养成良好的用眼习惯,保持适宜的用眼环境和正确的用眼姿势,不要过度用眼,当眼睛出现不适时,要及时就医检查和治疗,让眼睛始终保持健康状态,以便更好地享受生活和欣赏这个美丽的世界。