痛风能吃山楂吗

2023.05.18 15:23

痛风患者可以吃山楂。

建议用量：100g（约10个）/天。

山楂是一种低嘌呤的水果，含有蛋白质、维生素、果胶等多种营养物质，可以帮助身体补充营养，而且含有较多的水分，具有利尿功效，有促进尿酸排泄的作用。山楂还有开胃作用，可以有效地缓解消化不良等情况。

痛风患者如果吃山楂，应该选择饭后20~30分钟吃，山楂味道偏酸，空腹吃可能会刺激肠胃。吃山楂时以适量为主，避免增加肠胃消化负担，影响身体吸收其他食物营养。山楂不建议和海鲜、猪肝、南瓜等食物同吃，会影响营养吸收或增加肠胃不适。患有肠胃疾病者或对山楂过敏者、孕妇、糖尿病患者等慎吃。

痛风患者除了吃山楂外，还可以吃葡萄、橘子、橙子等水果，也可以多吃生菜、菜心、大白菜等新鲜的蔬菜，保证日常饮食营养均衡。尽量不要吃海鲜、动物肝脏、肉汤等高嘌呤食物，酒和含糖饮料也不要喝，会使痛风症状加重。痛风者还需要及时去正规医院就诊，积极治疗控制病情发展。

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