刷舌头可以只清洗舌尖或舌体的中间部分,不要接触到舌根和靠近喉咙的部位,以免出现恶心、呕吐。刷舌头呕吐是因为触及舌根,导致舌根刺激性上抬,若是触及咽后壁,便会引发恶心症状。
同时为避免加重恶心症状,使用牙膏时不需要挤太多,因为过多的泡沫刺激咽喉,也可引发恶心。
若是处于冬天,还需避免口腔温度和水的温度温差过大,防止刺激到口腔神经引发恶心。如果是慢性咽炎或胃炎患者,在日常生活中很容易出现恶心、呕吐的症状,建议到医院就诊治疗。
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