陈乐天 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等 风湿免疫科 去问诊

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痛风可以吃牛蛙吗

2024.11.25 13:06

痛风患者通常可以少量食用牛蛙。

牛蛙是一种低嘌呤食物,每100克牛蛙肉中的嘌呤含量通常在几十毫克左右,相对比较低。对于痛风患者而言,在病情稳定期适量食用牛蛙,一般不会引起血尿酸的急剧升高而诱发痛风急性发作。而且牛蛙富含优质蛋白质、多种维生素以及矿物质等营养成分,这些营养物质有助于补充患者身体所需营养,增强机体抵抗力。

不过,痛风患者食用牛蛙时也有一些需要注意的地方。烹饪方式很重要,应尽量避免油炸、油煎等高温、多油的烹饪方式,因为这样会增加食物的热量和脂肪含量,不利于痛风患者的健康。比较适合的烹饪方式是水煮、清蒸等清淡的做法。同时,虽然牛蛙本身嘌呤含量低,但如果在食用牛蛙时搭配了大量高嘌呤的食物,如浓肉汤、动物内脏等,或者大量饮酒,尤其是啤酒,也可能会导致血尿酸升高。另外,即使是在病情稳定期可以食用,也需要控制食用量,不能毫无节制地大量进食。