血脂高的患者能适量喝鲫鱼汤。
建议用量:150ml/天。
鲫鱼汤富含不饱和脂肪酸,可以降低低密度脂蛋白胆固醇的水平,减少心血管疾病的风险。鲫鱼汤富含优质蛋白质、维生素D、钙、磷等,可以为身体补充营养,并对维持肌肉和组织的健康起到重要作用。
在烹制鲫鱼汤时,建议避免加入排骨、肥肉等高脂肪食物一同炖煮,尽可能少加盐,有助于降低鲫鱼汤中的胆固醇含量。同时,血脂高的患者在食用鲫鱼汤时也需要控制摄入量。对海鲜过敏者、感冒发热患者、痛风患者和高尿酸血症患者等慎喝。
血脂高的患者可以适当进行户外运动,如爬山、游泳、骑自行车等,提高心肺功能和基础代谢率,有效改善新陈代谢,起到降低血脂的效果。如果血脂长时间没有改善,建议及时就诊并进行检查。
相关推荐
血脂高能吃鱼肝油吗
血脂高能吃鱼肝油,但是鱼肝油里面主要的内容是维生素a和d的成分,主要的是用于维生...
2020-03-10 20:26:26 428次点击
血脂高能喝奶茶吗
一般血脂高不推荐喝奶茶。因为奶茶的成分是以反式脂肪酸为主。如果比较好的奶茶,可能...
2020-09-18 16:46:38 289次点击
血脂高能喝酒吗
一般血脂高可以适当地喝酒。白酒、红酒、啤酒,主要都含有糖分,所以有一定的热量。大...
2020-09-18 16:46:32 186次点击
孕期水肿喝什么汤好
可以喝一些冬瓜类的汤,比如冬瓜丸子汤、冬瓜排骨汤等,最好清淡少油。由于冬瓜有利尿...
2020-02-04 16:03:27 517次点击
血脂高会导致血糖高吗
血脂高会引发高能量最终使血糖的升高,因此在控制血脂同时,要控制能量的摄入,才能使...
2020-04-02 16:11:48 476次点击
儿童喝鲫鱼汤能长个吗
儿童喝鲫鱼汤可以促进长个,主要是由于鲫鱼汤中含有的蛋白质比较丰富,不仅可以促进儿...
鲫鱼汤喝汤不吃鱼会有营养吗
鲫鱼汤喝汤不吃鱼也会有营养,鲫鱼里面含有的营养成分比较多,还有较多的蛋白质、碳水...
产后喝鲫鱼汤发伤口吗
产后喝鲫鱼汤不会发伤口。鲫鱼汤是一种高蛋白的食物,产后喝鲫鱼汤能够促进伤口恢复...
顺产侧切可以喝鲫鱼汤吗
顺产侧切可以喝鲫鱼汤,鲫鱼汤属于优质的蛋白食物,既好吸收又好消化,可以促进乳汁分...
剖腹产能喝点鲫鱼汤吗
剖腹产的女性可以喝鲫鱼汤,而且鲫鱼汤具有很好的营养价值。其中含有大量的胶原蛋白,...