吃鱼可以可以降低血胆固醇吗

2022.02.24 14:07

吃鱼有一些降脂的辅助治疗作用。但对于高脂血症的患者，不能简单的通过吃鱼来降血脂，还是应该在医生的指导之下，进行合理的饮食、运动和药物治疗。

鱼含有大量的不饱和脂肪酸，具有降低血胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白和抑制血小板凝集，防止动脉硬化的功能。特别是海鱼，海鱼中含有大量的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，有一定的调脂作用。