贫血的人吃什么补血

2022.11.12 16:09

贫血的人可以吃猪肝、红枣等食物以及硫酸亚铁片、维生素B12片等药物来补血。

1.补血的食物。

（1）猪肝。其中含有丰富的蛋白质、微量元素、卵磷脂等营养成分，且含有人体所需的铁元素、磷元素，属于造血不可缺少的原料。如果贫血的人适当地吃猪肝，可有效补充身体所需的营养成分，对贫血的恢复有一定好处。

（2）红枣。其中含有的维生素含量特别高，具有天然维生素的称号。如果贫血的人平时适当地吃红枣，能够有效补充身体所需的微量元素，有利于铁的吸收。

2.补血的药物。

（1）硫酸亚铁片。主要的成分为硫酸亚铁，可以补充身体的铁元素，纠正因营养不良、慢性失血引起的贫血症状。

（2）维生素B12片。主要的成分为维生素B12，属于一种抗贫血类的药物，临床上用于巨幼红细胞性贫血的治疗。

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