程娇影 副主任医师 中日友好医院 三级甲等 妇科

来月经可以热水泡脚吗

2022.04.25 16:46

来月经期间是可以用热水泡脚的,不仅能够改善疲劳,还可以促进血液循环,起到温经散寒的功效。

月经期是一个比较特殊的时期,期间身体比较虚弱、免疫力比较低下,因此很容易受到细菌或者病菌的侵袭,容易引发各种疾病,部分患者会出现腹部疼痛、月经量少、手脚冰凉等现象。这时用热水进行泡脚不仅没有副作用,而且对身体可以起到一定的改善作用,可以起到疏通经络、活血化瘀的作用,不仅能够改善疲劳、有助于睡眠,还可以促进下肢末梢血管扩张,加快血液循环,改善腹部疼痛、手脚冰凉等现象。

但是,在泡脚时一定要注意水温不宜过高,一般保持在40℃左右即可,而且泡脚的时间不宜过长,大概在15~20分钟之间。